¿Sabías que el 90% de las embarazadas tienen deficiencia de al menos una vitamina? Este blog explora el papel clave de las vitaminas D, E y K durante el embarazo: desde cómo la vitamina D reduce el riesgo de autismo, hasta por qué la vitamina K es crucial para evitar hemorragias en el bebé. Descubre cómo estos micronutrientes protegen tu salud y la de tu pequeño, y qué puedes hacer para asegurarte de obtenerlos en las cantidades adecuadas.

¿Sabías que el 90% de las embarazadas tienen deficiencia de al menos una vitamina? En este blog, exploramos el ABC de las vitaminas (A, B1-B12 y C) durante el embarazo: sus funciones, los riesgos de su deficiencia (como malformaciones o parto prematuro) y las dosis recomendadas. Desde el folato para prevenir espina bífida hasta la vitamina C para fortalecer la placenta, te explicamos qué necesitas para un embarazo saludable.

El Día de Muertos es una de las festividades más bellas y únicas del mundo. Es reconocida globalmente, tanto así que la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) la considera un patrimonio cultural de la humanidad. Es una celebración que une el pasado y el presente en más de una forma. El Instituto Nacional para el Federalismo y el Desarrollo Municipal (INAFED) nos narra que esta celebración tiene inicios en los pueblos prehispán

Actualizado 15 de Octubre 2025 La última vez vimos algunas de las vitaminas que necesita el cuerpo para funcionar correctamente. Revisamos a la vitamina A y descubriste que la vitamina B es en realidad una gran familia de muchas vitaminas que va de B1 a B12, aunque se salta algunos números. Hoy seguiremos nuestro pequeño viaje de conocimiento sobre las vitaminas y al fin terminaremos de ver las vitaminas B, ya que faltaban B7 , B9 y B12 . Además, examinaremos las otras vitam

Actualizado 3 de abril 2023 ¿Sabías que existe un día para celebrar a la vitamina C? Se celebra el 4 de abril y es una celebración recientemente incorporada, ya que apareció en los calendarios en el 2019. Es un día creado por una empresa de productos de belleza hechos con vitamina C que hace sueros antioxidantes. Esta empresa creó el Día Nacional de la vitamina C para mostrar la importancia de esta vitamina en la salud y la belleza. Sin duda la vitamina C es importante para